Йод для ногтей — как восполнить дефицит

йод для ногтейЙод для ногтей достаточно важен. Недостаток в организме йода может вызвать серьёзные заболевания. К таким заболеваниям относятся, в частности, болезни щитовидной железы, например, эндемический зоб. Но иногда человек даже не догадывается, что причиной слабости и недомогания является недостаток йода. Как же определить, достаточно ли в нашем организме этого необходимого вещества?

Прежде всего о таком недостатке как йод для ногтей говорит состояние ногтей человека. При дефиците йода ногти становятся тусклыми и ломкими, они слоятся, крошатся и выглядят неаккуратно. Не стоит при такой проблеме уделять внимание исключительно состоянию ногтей. Если восполнить дефицит йода в организме в целом, ногти тоже приобретут более здоровый вид. Так же здоровее станут выглядеть волосы, уйдёт хроническая усталость, улучшится настроение.

В наше время в аптеках можно приобрести множество современных препаратов, содержащих йод. Конечно, приобретать их следует только после консультации с врачом. Одним из самых продвигаемых, и скорее всего, самых полезных препаратов является «Йодомарин».

Однако, использования специальных препаратов иногда бывает недостаточно. Необходимо также обратить внимание на здоровое питание. Йод содержится в таких продуктах, как фрукты, особенно яблоки, которые рекомендуется съедать вместе с семечками, овощи и морепродукты, из которых особенно полезна при дефиците йода морская капуста.

Кроме этого, можно обратить, конечно же, внимание и на местные процедуры. В частности, можно дать совет протирать ногти йодом перед сном. Ночью йод впитывается, утром остатки аккуратно снимаются с ногтей ватой. Во время этой процедуры йод всасывается кожными покровами вокруг ногтя и увлажняет сам ноготь. Ноготь становится блестящим и слегка упругим – получает необходимое питание.

Йод для ногтей и соль

Помимо йода, ногтям может не хватать соли, особенно летом. Соль постоянно уходит из нашего тела с потом, поэтому, если Вы часто потеете, советуем для здоровья ногтей делать ванночки с йодом и солью. Как это делать правильно? Растворите в стакане половину столовой ложки соли и немного йода. Опустите туда руки. Соль и йод будут пропитывать ногти и давать им питание.

После того, как соль и йод попадут в область кожи и ногтей, можно будет действительно говорить о том, что по крайней мере ногти не будут лишены необходимого количества соли. Вместо соли можно использовать масло – оливковое или постное. Его наливают в ванночку и этим увлажняют руки. Масло формирует защитную масляную плёнку вокруг ногтей. В этом случае главное – не добавлять воду в ванночку. Вода и масло – две противоположные субстанции, пресная вода разрушит защитную плёнку и потом иссушит ноготь так же, как если бы процедура не проводилась.

При удержании ногтей в йоде в виде ванночки можно заработать небольшой химический ожог кожи вокруг ногтя, поэтому чистый йод можно применять исключительно, как маску для ногтей. Бобы, арахис, фторид (содержится в зубных пастах) мешают правильному впитыванию йода. Поэтому очень важно ограничить использование этих продуктов.

Кроме этого, старайтесь не принимать много подсолнечного масла. В организме масло препятствует усвоению йода. Полезно сначала применять йодовые смазывания и ванну с йодом и солью, а затем проводить обработку маслом — оно будет препятствовать выходу соли и йода через кожу с потом. Есть специальный хлеб с морской капустой – попробуйте и его.  Йод полезен не только для здоровья ногтей, но и для здоровья всего организма.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 отзыв, среднее: 4,40 из 5)
Загрузка...


Обьявления