Йод в организме человека, действия щитовидной железы
Все знают что содержание йода в организме играет очень важную жизненную роль. Йод содержится в щитовидной железе, регулируя обмен веществ. В организме у человека содержания йода 25 мг, что довольно мало и может привести к многим заболеваниям. Чаще всего при недостатке йода отражается на умственном и физическом развитии человека, возникает эндемический зоб. В сутки человек должен употребить йода 3 мкг на 1 кг массы тела.
Во время беременности у женщин эта мера увеличивается, так как масса тела возрастает, но доза в 2-3 г, смертельна для организма человека. Безвредными считаются соли йода, даже если концентрат йода в крови повысится в 1000 раз, то через 24 часа все придет в норму, выведется из организма почками и слюнными железами. Если у человека достаток йода в организме он находится в щитовидной железе, если нестойкие микробы попадают в кровь, он их убивает, за каждый цикл кровообращения 17 минут. При прохождении через щитовидную железу стойкие микробы ослабевают и уже через несколько циклов кровообращения они просто погибают.
Существует прямая зависимость между запасом энергии у человека и уровнем потребления им в том или ином виде йода. Существует вторая функция йода она оказывает успокаивающее действие на человека. Чтобы избавиться от стресса и раздражительности нужно принимать синий йод по одной чайной ложке в день. Другая же функция йода оказывает влияние на умственные способности, повышая их. Окислительные действия происходят в организме при достатке йода, положительно повышают эластичность кровеносных сосудов, а также йод превосходно влияет на мозговую деятельность. 1,5 миллиарда человек в мире страдают недостатками йода в организме, 70 % населения Россия.
В тех регионах, где дефицит йода у населения, показатель умственного развития на 20 % ниже, чем в других местностях в которых дефицита йода не испытывают. Множество людей следят за своим организмом, но многие из них просто забывают, что нужно еще уделять большее внимание на содержания йода в организме, очень много суровых заболеваний проявляется у людей которые не принимают йод. Эти заболевания такие как: врожденные уродства плода, рождение мертвых детей,бесплодие,невынашивание беременности,отставание детей в росте и развитии, умственная отсталость, риск развития рака щитовидной железы.
При недостатки йода в организме человека: сильная усталость и быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, чувство разбитости по утрам, гипотериоз, то есть недостаточная функция щитовидной железы, эндометрический зоб. Многие просто не знают, как определить дефицит йода в организме, существует два теста которые определяют йодный недостаток. Первый тест менее показательный, но очень даже простой, а второй поможет выявить насколько серьезный у Вас недостаток йода, или его нет вообще, тест очень точный.
Проводим первый тест. Для этого нужно иметь ватную палочку, можно на спичку намотать кусочек ваты, после чего эту палочку обмакнуть в растворе йода и нанести на кожу человека, так называемую йодную сетку. Наносить можно в любом месте, кроме области щитовидной железы. На следующий день хорошенько посмотрите то место, на которое наносили йод, если там нету следов от йода, значит организм нуждается в йоде, а если йод остался, значит в организме — достаток и Вы правильно следите за своим здоровьем.
Попробуйте сделать второй тест он будет более точнее. Вечером перед сном в области предплечья нанесите на кожу три линии йодного раствора, тонкую линию, толще, а третью еще потолще. Ложитесь спать. Утром смотрим что из этого вышло, если исчезла первая тонкая линия, а остальные две остались, значит наличие йода в организме достаточно. При исчезновении первых двух палочек, нужно начать принимать йод, так как его очень мало в организме. А если у Вас не обнаружено не одной палочки, это явный дефицит йода в организме и нужно принимать меры, по заполнению организма йодом.