Йод в организме человека, действия щитовидной железы

йод и щитовидная железа

Йод в организме человека играет важнейшую роль, все готовы смазывать им ранки, прыщики, оставлять на ночь, делая йодные сетки. Но настолько ли полезен йод? Йод участвует в синтезе щитовидной железы, влияет на обмен веществ, без йода организм человека просто не может существовать.

Уже не один десяток лет медицина использует препараты с йодом. В природе большое содержание йода в почве, в минералах, в воде.

На морских курортах — большая концентрация йода в воздухе, в море, в почве. Много йода в рыбьем жире, в морепродуктах и в морской рыбе, в морских водорослях, в устрицах. Также существует большое количество растительных продуктов со значительным содержанием йода: это овощи, злаковые, картофель, животные продукты, фрукты, молоко, мясо, яйца. Около 2,0 мкг йода есть в 1 литре воды.

Все зависит от количества йода в почве и в воде. В районах с низким содержанием йода в почве йод в организме человека остается на низком уровне, что может привести к развитию болезни зоба.Чтобы у человека не образовывался недостаток йода и у него не возникала болезнь зоба, ему нужно хотя бы 0,3 мг йода каждый день для нормальной работы щитовидной железы, где осуществляется синтез тиреоидных гормонов. Но также необходимо знать, что если  сразу выпить несколько капель йода, которые будут разведены в воде, то организму можно легко навредить.

Есть предположения, что йод увеличивает скорость обмена веществ, то есть употребляя его в больших количествах можно уменьшить избыточный вес. И это действительно так, под действием йодосодержащих препаратов вес тела уменьшиться, но при этом может появиться заболевание посерьезней-нарушение функций щитовидной железы и справиться с этим намного сложнее, чем с проблемой лишних жировых отложений, Так что прежде чем начать что-то делать с организмом, необходимо хорошо подумать. Может развиться и такое заболевание, как гипотиреоз – состояние организма, которое появляется из-за стойкого и длительного недостатка гормонов щитовидной железы. Щитовидная железа и её гормоны управляют энергетическим обменом в человеческом организме, а при гипотиреозе все обменные процессы начинают замедляться.

Йод-причина заболеваний

Каждый в ходе экспериментов над своим организмом с йодом может получить огромное количество заболеваний пищеварительного тракта, сердца, психики или даже потерять волосяной покров. Необязательно принимать специальные препараты для того чтобы обогатить свой организм йодом, есть пища с большим содержанием йода, которая наполнит им организм. Старайтесь использовать в пище не обычную соль, а йодированную, употреблять морепродукты, морскую капусту, морскую рыбу.

Не всем известно, что большое количество йода есть и в молоке. Если любите молоко, то старайтесь пить его ежедневно. Также существуют продукты, которые могут связывать йод в организме человека, это плоды растений из семейства крестоцветных: редис, капуста, репа. Не стоит увеличивать потребление одной категории продуктов, лучше всего подойдет рациональное питание с употреблением растительных и животных продуктов. Необходимо поддерживать содержание йода в организме человека в норме, не допускать его дефицита.

Жители морских берегов Японии употребляют в свою пищу много морских продуктов, а это может развивать тиреотоксикоз, гиперфункцию щитовидной железы. Каждый должен бережно относится к своему здоровью, постоянно и вовремя обследовать свой организм на наличие йода.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (15 отзыв, среднее: 4,53 из 5)
Loading...


Обьявления