Содержание йода в организме и работа щитовидной железы

Йод в организмеЙод — один из важнейших микроэлементов, необходимый для нормальной работы организма человека. Именно он отвечает за деятельность щитовидной железы и выработку ее гормонов. Йод принимает участие в образовании двух важных гормонов, вырабатываемых щитовидной. Это Т3-трийодтиронин и Т4 — четырейодтиронин. Для правильной работы щитовидной железы в организме должно быть оптимальное количества йода. Его недостаток — йододефицит — негативно сказывает на организме человека и может стать причиной многих заболеваний, среди которых увеличение щитовидной железы и даже умственная отсталость. Чрезмерное количество йода в организме также нежелательно, поскольку может вызывать проблемы в работе щитовидной железы и обмена веществ.

Зависимость йода и нормальной деятельности щитовидной железы не так проста, как может показаться на первый взгляд. Некоторые целители всем людям, страдающим проблемами щитовидной железы рекомендуют употреблять как можно больше йода — в травах, водорослях и прочих продуктах. Однако, такая погоня за йодом может стать губительной для половины пациентов. Поскольку, как показывает медицинская статистика, половина аутоиммунных заболеваний щитовидной железы никак не связаны с йододефицитом организма. Вероятность недостатка может быть подкреплена такими аргументами как плохая экология, неудачное географическое положение местности проживания, неправильный рацион питания. Но все это не может гарантировать правильность диагноза йододефицит.

Установить содержание этого микроэлемента в организме может только врач с помощью анализа мочи. Без проведения такого анализа все самостоятельные попытки повысить содержание йода в организме с помощью употребления в пищу йодированных продуктов и соли могут нанести непоправимый ущерб здоровью. Только медицински диагностированные проблемы в работе щитовидной железы должны стать толчком в повышению или понижению употребления йода. Большинство людей спокойно относятся к употреблению в пищу продуктов, содержащих йод. Если постоянной частью вашего рациона являются морепродукты, водоросли, суши — содержание в организме этого микроэлемента будет на нужном уровне. Некоторые также прибегают к употреблению в пищу биодобавок с йодом.

Такие эксперименты могут быть опасны для организма, потому что не все люди спокойно переносят увеличение йода, а некоторым и вовсе достаточно той дозы микроэлемента, которая содержится в поливитаминах. Если вы заметите какие-либо нарушения в работе щитовидной железы — ее увеличение, дискомфорт в области ее расположения, общее недомогание — обратитесь к врачу. Симптомами проблем с щитовидной железой также могут быть вялость, сонливость, раздражительность, головные боли, снижение давления и ухудшение работы иммунной системы организма.

Проблемы щитовидной железы также могут вызывать сложности в протекании беременности. Для профилактики болезней щитовидной железы во многих странах проводятся в продажу вводятся продукты, содержащие йод из расчета суточной нормы для человека. Так, например, в России на прилавках магазинов можно найти не только йод, но и хлебобулочные изделия, молочные продукты и даже безалкогольные напитки. В соответствии с нормами Всемирной организации здравоохранения норма потреблений йода для человека составляет 125-150 мкг/г. Попадающий в организм вместе с пищей йод быстро усваивается и выводится естественным путем.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 отзыв, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...


Обьявления